【図解】防音耳栓、イヤーマフの正しい選び方、使い方【図解】

初心者、聴覚過敏の方の防音耳栓、イヤーマフの入門ガイドとして下記のポイントをメインに解説しています。

・おすすめ　セリエ　防音耳栓　睡眠

・防音耳栓、イヤーマフの付け方、選び方

・防音耳栓、イヤーマフの種類、効果

・防音耳栓、イヤーマフの保管、手入れ

・最強　防音耳栓、イヤーマフのおすすめネット通販商品

・聴覚過敏　おすすめ　防音耳栓、イヤーマフ

 

ご参考になれば幸いです。(^_^;)

 

防音保護具（耳栓、イヤーマフ）とは

防音保護具としては防音耳栓とイヤーマフ（防音耳覆）いの2種類があります。

ひとつは外耳道に挿入することによって外耳道を塞ぎ音の侵入を遮るものである防音耳栓と耳介すなわち外耳全体をすっぽりと覆って音の侵入を遮るものイヤーマフ（防音耳覆）がある。

着用時は聴覚を制限されてしまうため、聞こえず、稼働機械、接近してくるものに気付かず重大事故に繋がる危険性がある。それ故に周辺確認を怠らない事、着用者同士での安全確認を必要である。

日本工業規格JIS T8161ではジェットエンジンの製造（整備を含む。），航空機発着場，製材（チェーンソーを用いて行うものを含む。），造船，製鉄，鉱山坑内，製缶，ずい道工事その他強烈な騒音を発する事業場において，作業員の聴覚障害を防止するために使用する防音保護具（以下，保護具という。）のことを防音保護具としている。

英語ではEarplugという。

近年では、防音効果が高いことから、聴覚過敏の方にも広まってきており、大きな音が苦手な方にとっては、音から自分を守るツールの一つとなっています。

聴覚過敏とは、耳の感覚が通常よりも過敏なために、一般の多くの人が感じるよりも、音が大きく聞こえてうるさく感じてしまったり、意識しないと聞き取れないような雑音や話し声なども感じ取ってしまう症状です。

聴覚過敏は、一般の多くの人よりも、五感などの感覚が敏感である感覚過敏の一つです。自閉症スペクトラムなどの発達障害のある人の中には、この聴覚過敏をはじめ、感覚過敏のある人が多いと言われています

耳栓とイヤーマフの違い

耳栓はウレタンやシリコンの材料でできており、外耳道に差し入れることで、物理的に外部からの騒音の侵入をある程度遮断するものです。防音保護具製品には、繰り返し利用するもの・使い捨てのもの、ワックスで処理された特殊な綿や、グラスファイバ綿で出来たものなど色々あります。

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NRR（ノイズリダクションレイティング：騒音減衰評価値）＝33dB。　あらゆる耳栓の中でもトップクラスの遮音性能を誇ります。 ）

 

イヤーマフは、周りの騒音などを防ぐ効果のある道具。もともとは、耳を覆うための防寒具として使われていたが、現在では飛行場でのエンジンの騒音から耳を保護するなどの目的にも使用されています。

未使用時には折りたたんで収納が可能なタイプや耳全体を傷めないようにソフトに包み込んでくれる装着感のもの、かなりの騒音レベルの高い環境でも使用できる高遮音タイプ、ヘルメットに取り付けでき、騒音のみカットしてくれるタイプなどがあります。その環境に合わせ、作業を快適に進められる安全保護具です。

 

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防音耳栓、イヤーマフの歴史

西暦	出来事
一九五五年	ＪｌSＢ九九〇四「防音用耳せん」が制定された。
一九六六年	グラスフアイバー（繊維の太さは木綿わたの10分の1）製の耳栓イヤーテックスが市販される。 遮音効果は15から20デシベル程度であった。
一九六九年	塩化ビニール製の労研（労働科学研究所）式耳栓が各種作られた。この当時に大きさの異なる同一耳栓が作られていたことは驚きである。
一九七〇年	保安帽に取り付けたイヤーマフが開発された。
一九七四年	JIS　T　8161「防音保護具」が制定され耳覆いが含まれた。
一九八七年	折りたたみ式のイヤーマフ（ベルターイヤーマフ）が市販された。
一九九四年	ウレタン製のスポンジタイプの耳栓が市販された。

 

防音保護具の規格・ガイドライン｜騒音管理区分

騒音障害防止のためのガイドライン

平成４年10月１日に「騒音障害防止のためのガイドライン」（基発第546号）が出されています。この中では，管理区分ごとに防音保護具の使用が義務付けられています。騒音を85 dB 以下に抑えられるよう，環境の改善，または保護具などで騒音からのばく露を防ぐよう指導しています。

画像出典先：シゲマツ製作所

 

 

 

 

 

 

 

 

 

騒音性難聴　｜職場の防音対策

騒音レベル〔単位デシベル（脂）。騒音レベルが１０デシベル増すと約二倍の大きさに聞こえる〕が８５デシベル（すぐ近くにいる仲間にさえ大声で話しかけなければ伝わらない状況）を超える職場で長年働いていると、回復が難しい騒音性難聴に罹ることがあります。

騒音性難聴は、最初耳鳴りがおこり、周波数〔単位ヘルツ（Hz）、一秒あたりの振動数〕の比較的高い音４０００ヘルツあたりから聴力が低下し、進行するにつれて２０００～６０００ヘルツの高音域が次第に障害を受けます。さらに進むと中音域、低音域に広がり、会話（５０から２０００ヘルツ程度）が聞き取りにくくなります。音楽は変調されて、かつ聞こえにくくなります。
最初の段階では、人の話している声（５００ヘルツから２０００ヘルツ）は聞き取れるため、難聴が進行していることに気づかないことが多くあります。
難聴を予防するためには、以下のことが大切です。

①　音源の密閉化など労働衛生工学による騒音対策を実施。
②　改善までの応急措置として日本工業規格（ＪＩＳ規格）に適合する防音保護具（表６）を手当てする。
③　防音保護具を適正に装着する。
④　健康診断で聴力検査を受ける。

 

表１　防音保護具(JIS T 8161）

	種類	記号	周波数(HZ)
			125	250	500	1000	2000	4000	8000
耳栓	１種	EP-1	10dB以上	15dB以上	15dB以上	20dB以上	25dB以上	25dB以上	20dB以上
耳栓	２種	EP-2	10dB未満	10dB未満	10dB未満	20dB未満	20dB以上	25dB以上	20dB以上
耳覆い		EM	5dB以上	10dB以上	10dB以上	25dB以上	35dB以上	35dB以上	20dB以上

 

　防音耳栓、イヤーマフ　遮音性能　｜耳栓の効果

防音保護具　種類

表1　防音保護具の種類（JIS規格による区分）

種類	分類		備考
耳栓	１種	EP-1	低音から高音までを遮音するもの
	２種	EP-2	主に高音を遮音し，会話域程度の低音を比較的通すもの
耳覆い	–	ＥＭ	–

EP－２は高音だけを遮音するので人の声は聞こえるタイプです、日常の作業に適した防音保護具を装着しましょう。

ＮＲＲ（Noise Reduction Rating : 騒音減衰計数）

耳栓の効果を評価する為の数値です。

ＮＲＲは，ＥＰＡ（米国環境保護庁：Ｅｎｖiｒｏｎrｎｅｎtａｌ Ｐｒｏtｅｃtｉｏｎ Ａｇｅｎｃｙ）が発表している遮音性能のことで，単位はデシベル（dB）です。 ＮＲＲは防音保護具　を着用したとき，統計的に約98％の人がこの値以上の遮音効果を得られるというものです。

ＳＮＲ（Single Number Rating : 単一数評価値）

IS0 4869 － 2 による遮音性能を表す数値で，単位はデシベル（dB）です。 ＳＮＲは防音保護具を着用したとき，統計的に84％の人がこの値以上の遮音効果を得られるというものです。

防音耳栓、イヤーマフの種類

耳栓　｜防音、騒音、睡眠対策　｜目覚まし｜防音グッツ

使用者の外耳道に挿入することにより遮音する構造の保護具で大別すると２種類あります。

あらかじめ成形されたもの（形が決まっている耳栓）｜シリコン耳栓

軟質プラスチック，ゴム等の弾性のある素材を材料とし一定の形に成形したもの。一般に大きさの異なったいくつかのものがあるので，自分の耳に合ったものを選ぶことが大切。

 

 

 

 

 

 

使用者の耳道に合わせるもの（形が変わる耳栓）

グラスウール，ウレタンフォーム等でできており，耳に入れる前に小さくしたり形を整えてから入れると耳に合うように膨らみます。この種の耳栓は使い捨てです。使いすぎて固化したものは遮音効果が著しく低いため，新しいものに交換して下さい。

 

 

 

 

 

 

 

防音耳覆い（イヤマフ）｜防音ヘッドホン

耳全体を覆うことにより遮音する保護具で，硬質プラスチックのカップで耳殼の外から覆う構造になっています。柔らかいクッションが付いており，ヘッドバンドで固定します。ヘルメット併用タイプなどもあります。

 

 

 

 

 

①耳全体を覆うので遮音値は大きいですが，高温多湿の環境では暑いという不満が出る場合もあります。
②ヘッドバンド，サスペンションは簡単に長さ調節ができるものを，スプリング式のものは弾性があり圧迫感，不快感のないものを選んで下さい。

 

防音耳栓、イヤーマフの選び方

耳栓を売っている店は下記の場所で購入できます。

コンビニ、薬局、ドラックストア、ネットショップ、100均（ダイソー、セリア、キャンドゥ）

耳栓の売り場は薬局やドラッグストアですと、綿棒や絆創膏が置いてある売り場に耳栓が置い
てあることが多く、１００円ショップでも、絆創膏などと一緒の売り場に置いてあることが多いです、しかし探しても見つからない場合はお店に方に聞くのが一番、賢い方法です。

値段が安いもは品質、性能が落ちます、『安物買いの銭失い』にならないよう、下記のポイントを見て購入をお勧めします。

防音耳栓、イヤーマフ　周波数と遮音性能

騒音を85 dB 以下に落とすことで難聴を防ぐことができます。環境で発生している音圧（dB）を調べ，どのくらいの遮音性能が必要かを確認し，防音保護具の遮音値を参考に必要遮音値を上回る遮音性能を持った防音保護具を選択します。

 

必要以上に遮音性能の高いものを選ぶと，緊急時の注意音を聞き漏らすことがあるので注意が必要です。

 

＊下記のサイトに耳栓の遮音性能比較を記載しています。参考にしてください。

『耳栓 とイヤーマフでおすすめの防音対策を紹介』

耳栓の遮音性能比較

 

防音耳せん、イヤーマフの選び方のポイント

作業場の周波数毎の騒音レベルに対して、使用する防音保護具の遮音効果が適合しているかをチェックするための参考例（表２）があります。
このチェックの手順は以下のとおりです。
①　作業場所の周波数分析による騒音測定を行う。
②　防音保護具の取扱い説明書等に記載されている平均遮音値と標準偏差を確認する。
③　周波数帯域の騒音測定値を以下の式より計算する。

計算値（周波数帯域毎）＝騒音測定値ー平均遮音値＋標準偏差

 

④　防音保護具使用時の騒音レベルを下記の式より求める。

防音保護具使用時の騒音レベル（⑧）＝10log (10(①/10)＋１０(②/10)+10(③/10)+10(④/10)+10(⑤/10)+10(⑥/10)+10(⑦/10)
⑤　防音保護具使用時の騒音レベルが85デシベル未満であれば、この防音保護具が使用できることとなる。
表２は作業現場の騒音レベルと防音保護具の遮音値の例を示して、上記④の計算を行った結果を示しています。この条件では防音保護具使用時の騒音レベルは６６・７デシベルになり８５デシベル未満であるため、使用が可能となります。

 

表２　防音保護具使用時の騒音レベルの計算（例）

周波数　(HZ)	125	250	500	1000	2000	4000	8000	合計
測定値　(dB)	82.8	91.6	93.5	95.1	92.8	86.5	73.9	99.8
平均遮音値　(dB)	33.2	33.8	36.8	36.6	39.5	43.8	47.6
標準偏差	3.3	3.4	3.2	3.6	3.6	4.1	4.1
計算値　(測定値一平均遮音値十標　準偏差)	52,9－①	61.2－②	59.9－③	62.1－④	56.9－⑥	46.8－⑥	30.3－⑦	66.7－⑧

防音耳せん、イヤーマフ形状等について

耳に良くなじみ，口を開閉したときに圧迫感のないもの，使用中にはずれないもの，皮膚に障害のないものを選びます。

耳の形状には個人差がありますので，同じ耳栓を使用していても，人によってはフィットしづらく遮音効果が異なる場合や，示されている遮音性能が担保できない場合もあります。正しく装着できていないと効果は発揮されません。

耳　小さい　｜子供用　防音耳せん

子供用　防音耳せんおよび大人用小さいサイズ耳栓として下記の商品が販売されています。

アルパイン Pluggies Kids 子供用耳栓＆大人用小さいサイズ耳栓

約3才ぐらいから耳の穴の小さな大人まで使える耳栓です。特に幼いお子さんが、様々な環境での聴覚を守るために作られている高品質耳栓です。
気になる音は和らげて、必要な音は適度に聞こえます。お子さんが閉塞感を感じていないことを確認するために、声をかけてみてください。

 

おすすめ　防音耳栓、イヤーマフーネット通販サイト　価格比較

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メーカー別　防音耳栓、イヤーマフの選び方

モルデックス　Moldex　イヤープラグ　

Moldex® は、産業従事者の安全の防音・呼吸保護の分野において最も広く知られ高い評価を得ている企業のひとつです。

おすすめ商品：最強　MOLDEX 使い捨て耳栓

高い遮音性能
モルデックスの耳栓は最大NRR33を満たす高性能な耳栓です。

 

おすすめ商品： イヤーマフ 防音 MX-6 モルデックス MOLDEX 6130

(遮音値 NRR:30dB) しゃ音 騒音対策 イヤマフ earmuff

 

　サイレンシア　　　イヤーウイスパー(EAR WHISPER)

耳栓のトップブランド「サイレンシア®」

おすすめ商品：サイレンシア レギュラー　強力　耳栓

サイレンシアブランドの中でも売上個数No.1。
長年愛され続けているベストセラー耳せんです。

トップレベルの遮音値32dbを誇り、耳ざわりで有害な高周波ノイズを
効果的にカットします。

 

 サイレンシア ソフトシリコン｜シリコン粘土 耳栓｜目立たない　耳栓

・自由に成形できるソフトシリコン耳せん。

・形が自由に変えられるから、耳穴にぴったりフィット。

・無害で透明なタイプの半透明のソフトシリコン製です。

 

Mack’s Earplugs　アメリカでベストセラー

1962年以来、高品質で革新的な聴覚保護、睡眠補助、スイミング用耳の保護製品を生産、販売。 ミュージックシーンはもちろん、睡眠、水泳、シャワー、学習、旅行、騒音、飛行機での不快感などの対策にご利用下さい。
医師も勧める最高の耳栓ブランドです。

おすすめ商品：Macks Pillow Soft シリコン耳栓 6ペア NRR22

マッケオン防水・防音シリコン耳栓はシリコン製なので耳の形にフィットします。

アメリカ発、売上ナンバーワン、柔軟性に富むシリコン性のイアプラグ。Mack’s(R)Pillow Soft(R)イアプラグは、どんな耳の形にも、ぴったりフィットすます。NRR－２２DBまで雑音を抑制するため、医師も推薦。

 

100均　ショップ販売　防音　耳栓

ダイソー、セリエ、　コンビニ、100均で売っている耳栓でのおすすめ商品。

100均　ダイソー　防音　耳栓

EAR PLUG with Case 耳せん ケース付き

反発力はスゴい。一瞬で元の形に戻る。

100均　　キャンドゥ　防音耳栓

100円ショップ耳せんの中で一番の柔らかさ。

 

セリエ　防音耳栓　睡眠耳せん

おやす耳  　小久保工業所

• 水で洗えて衛生的
• 装着してるのを忘れるぐらい軽い
• 遮音性　グッド

 

下記のサイトで市販の耳栓の特性、個々の製品のレビューを紹介しています。

耳栓13種類試してみた

 

 

耳栓の正しい入れ方、装着方法　｜防音対策

耳の穴は曲がっています。

耳栓を入れる耳の反対側の手で耳殼（耳たぶ）を後上方にひっぱり上げて耳の穴をまっすぐにした状態で挿入します。

 

 

 

 

 

 

 

耳覆いの正しい装着方法　｜イヤーマフ

 

 

 

 

 

 

 

頭頂部のバンドをかけ，カップが耳全体を覆う正しい位置にくるようにヘッドバンドを調節します。

 

シリコン耳栓の装着方法　動画

こちらの耳栓専門店（Yahooショップ）で色々な耳栓を販売しています。

シリコン耳栓のつけ方　動画

個人、業務用を問わず、耳栓についての相談はここでＯＫ。

耳栓ストア  (仕込み屋本舗株式会社）

 

防音耳せん、イヤーマフの点検・保守管理

　防音耳せん、イヤーマフの点検

破れ，裂けがないか使用前にチェックすること。特に耳覆いはクッションシート部が破れると遮音効果が損なわれるので，クッションシートの破損に注意して下さい。

 

防音耳せん、イヤーマフの保守管理

①　使用後は消毒液（エタノール等）で清拭し保管して下さい（ただし，使い捨て方式の耳栓は除く。手の汚れ，耳アカや油などで汚染，固化，劣化したものは十分な遮音性能が得られません。また，汚れた耳栓を使用すると，かぶれなどを起こすおそれもありますので，その場合は新品と交換して下さい。
②　耳覆いの場合，油等でクッション部が変形したものは遮音性能が十分確保することができないので，使用後は新しい部品と交換して下さい。
③　無理な形で押し込まず，ゆったりとした状態で保管して下さい。

 

まとめ

防音用耳栓は色々な商品が各メーカーから販売されているので予算、使用目的を明確にして購入してください。

中国製の価格が安い商品も販売されていますが『安物買いの銭失い』にならないよう良く吟味してください。

＊最後にその他の安全保護具については下記を参照にしてください。

関連記事：安全衛生保護具の正しい選び方、使い方

 

*保護具グッツについては下記の文献に更に詳細な内容が記載されています。

参考文献：

１．保護具ハンドブック　社団法人　日本保安用品協会編
２．知っておきたい保護具のはなし　田中　茂　著

３．あなたを守る安全健康保護具ガイド　田中 茂 (著)